[email protected]

Обяснени са осемте основни хормона при жените. Разберете защо хормоналният баланс има значение и как тези хормони влияят на тялото ви. 

Когато мислите за хормонален баланс, вероятно сте склонни да мислите за женски хормони като естроген и прогестерон или може би просто го свързвате с вашия менструален цикъл и плодовитост. Но има много повече за хормоналния баланс. Нека да разгледаме по-подробно осемте основни хормона и защо те имат значение (дори ако не искате да забременеете!).

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ХОРМОНИТЕ?

Хормоните са най-мощните химически посланици в телата ни. Те контролират вашия метаболизъм, глад, настроение, сън, стрес, сексуално влечение, плодовитост и много други. Те буквално казват на тялото ви да прави това, което трябва да прави и кога.

Ендокринните жлези – включително хипофизата, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и яйчниците, наред с други – контролират производството на хормони. Взаимосвързаността на тези жлези и хормони създават много деликатен баланс помежду си, за да поддържат тялото да функционира оптимално. Вашата температура, глад, ситост, сънливост, натрупване или изгаряне на мазнини, реакция на стрес и други зависят от сложния баланс. Ако се чувствате изтощени, имате липса на цикъл , мозъчна мъгла ( или някой от тези други симптоми ), вината може да е в хормонален дисбаланс.

Въпреки че в тялото има над 50 различни хормона, нека разгледаме по-задълбочено някои от основните хормони, които контролират функционирането на тялото ви. Ето преглед на осемте ключови хормона и как те влияят на тялото ви. 

ЕСТРОГЕН

Този основен женски хормон всъщност е група хормони. Вашето тяло произвежда над шестнадесет вида естрогени с три основни типа – естрадиол (E2), естрон (E1), естриол (E3). Те се произвеждат главно в яйчниците, но надбъбречните жлези и мастните клетки могат да произвеждат малки количества. Считайте естрогена за хормона на женствеността. Придава на жените женствени характеристики като извивки и гърди и също така стимулира пубертета при младите жени. 

ЕСТРОГЕНЪТ ПОМАГА ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА:

• Нивата на холестерола
• Пикочните пътища
• Сърце и кръвоносни съдове
• Кости
• Здраве на гърдите
• кожа
• коса
• Слузни мембрани
• Тазовите мускули
• Здраве и функция на мозъка

Част от зашеметяващите резултати на моите прекрасни клиенти, с които постигаме победа след победа без лишения, без мъчения, без глад.

Това е магията на Healthy – Lifestyle

ПРОГЕСТЕРОН

Считайте това за хормона „запазете спокойствие и продължете“ поради способността му да успокоява нервната система. Прогестеронът се секретира от жълтото тяло, което тялото произвежда в яйчника през втората половина на менструалния цикъл, ако настъпи овулация. Основната роля на прогестерона е да подготви лигавицата на матката за бременност. Ако яйцеклетката се имплантира в стената на матката, прогестеронът е отговорен за поддържането на бременността. 

Но прогестеронът не е само за правене на бебета. Той има ключова роля в защитата на мозъка от увреждане чрез насърчаване на растежа и възстановяването на защитния слой на нервните влакна, които улесняват комуникацията между невроните. Доста важни неща, нали? И това не е всичко.

ПРОГЕСТЕРОНЪТ ПОДПОМАГА ПОДДЪРЖАНЕТО НА:

• Здраве на гърдите
• Сърдечно-съдово здраве
• Здравето на нервната система
• Здравословна мозъчна функция
• Редовност на настроението
• Облекчаване на тревожността
• Улесняване на паметта
• Насърчаване на здравословен сън
• Релаксация 

ХОРМОНИ НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА

Щитовидната жлеза произвежда два основни хормона – Т3 и Т4. Т3 е активната форма на Т4, повечето от които трябва да бъдат преобразувани от Т4. Хормоните на щитовидната жлеза регулират метаболизма, здравето на косата, кожата и ноктите ни, енергията, теглото и много други. И което е още по-важно, щитовидната жлеза влияе пряко върху надбъбречните жлези, инсулина или нивата на кръвната захар и дори върху естрогена. Всичко е свързано. 

Т3 ПОМАГА ЗА РЕГУЛИРАНЕТО НА:

• Метаболизъм
• Сърдечна функция
• Храносмилане
• Мускулен контрол
• Развитие на мозъка
• Поддържане на костите 

ТЕСТОСТЕРОН

Докато може да свързвате тестостерона с мъжете, жените също имат тестостерон. Произвежда се в яйчниците (тестисите при мъжете) и в малки количества в надбъбречната жлеза. Жените имат нужда от тестостерон, но съвсем малко. Твърде много тестостерон може да причини проблеми. Например, тестостеронът е един от хормоните, повишени при PCOS.

ТЕСТОСТЕРОНЪТ ПОМАГА НА ЖЕНИТЕ:

• Здравословно либидо, искрено сексуално желание
• Превърнете мазнините в мускули
• Увеличете плътността на костите
• Повишете настроението
• Управлявайте стреса
• Поддържа когнитивната функция 
• Сигнализира тялото да поддържа производството на кръвни клетки
• Подпомага растежа на костите
• Дайте усещане за сила, мотивация и увереност