Средиземноморска кето диета? Трябва да поговорим.
Ако сте попадали на някое от моето съдържание преди, вероятно ще знаете, че се застъпвам доста силно за хранителни [...]
6 ключови хормона за отслабване и как да ги балансирате
Досега вероятно сте чували за многото предимства на периодичното гладуване . Много хора се кълнат в периодичното гладуване и неговите многобройни ползи [...]
Защо методът на периодично гладуване 16/8 може да е подходящ за вас
Досега вероятно сте чували за многото предимства на периодичното гладуване . Много хора се кълнат в периодичното гладуване и неговите многобройни ползи [...]
Кето грип: какво представлява, симптоми и как да се отървете от него
Кетогенната диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати с умерени протеини и високо съдържание на мазнини, която може да ви [...]
Най-доброто ръководство за кетоза: какво е и как да я постигнете
Открийте ползите за здравето от кетозата, метаболитно състояние, което изгаря натрупаните мазнини за гориво. Научете науката зад това и как [...]
Какво ще кажете за менопаузата?Кето за жени над 40, 50 и след това
Хормоните играят важна роля при определянето на това колко мазнини съхранявате и къде се съхраняват тези мазнини. Докато преминавате [...]
Диета за инсулинова резистентност: как кето помага
Чували ли сте за връзката между храненето с ниско съдържание на въглехидрати – като кетогенната диета – и инсулиновата [...]
7 най-големи кето грешки, които начинаещите правят на кето диета
Кетогенната диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, която става популярна сред все [...]
10 прости кето биохака, за да направите кето по-устойчиво
Проучванията показват, че кето диетата увеличава загубата на тегло, намалява гърчовете и помага при различни здравословни състояния като диабет, [...]
